刻下的东谈主探花 91，饮食结构和偏好问题，便秘的东谈主越来越多，大东谈主小孩皆有。

变成便秘的原因有好多，有病感性的、物感性及养分方面多个类型，西医也有不少改善便秘的药，然而只起到阶段性改善的目标，很难除根。

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平方接诊历程中，我也遭遇不少便秘患者，作念各式化验花了不少钱，吃了不少药，情况已经莫得获得彰着的改善。

就拿患者张女士来说，她被便秘折磨了多年，四处求医，大小化验皆作念了个遍，临了变成了果断性便秘，严重影响活命质料，通盘东谈主心焦又憔悴。

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其实咱们东谈主体内就藏着个败北便秘的“阀门”，守好了，到老也不会碰见便秘的问题。这个“阀门”即是咱们说的脾经。

脾，在中医上位于形体的中焦位置，邻接上焦和下焦，关于形体五藏六府的影响要紧。

脾主统血，更是气血生化的起源，有升清降浊之责。脾不错进取运送清阳之气，向下让浊阴千里降。而便秘的要津，就在于脾，是以说，脾是中焦缓解便秘的遑急“阀门开关”。

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调处当下的活命民风，你就明晰了。

刻下物资活命丰富各类，好多东谈主喜食生冷浓重等重口味食品，导致体内的“垃圾”越来越多，中医上把这些垃圾称为“痰湿”。痰湿黏腻，向下走，在体内弥远积蓄很容易堵塞肠谈，肠谈一朝失去活力，产生的津液不及，便秘问题也就出现了。

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因此，颐养便秘在于调养脾胃。把脾脏理顺了，便秘问题自会理丝益棼。

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还说回前文提到的患者张女士，调处症状进展，辨证为脾虚湿盛型便秘。颐养上也很浅显，开方：白术、茯苓、薏仁、枳实。

白术健脾益气，茯苓利水渗湿，薏仁祛湿健脾，枳实破气消积、加强肠谈蠕动活力。

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用药前，张女士三四天智力重荷地排一次大便，服药2周后，她响应排便频率增多，一周能有三次，腹胀感也收缩不少。

捏续调养两个月，她体内的湿盛得除，排便规矩，每天早上一次。通盘东谈主的气色也变得越来越好。

不外，中医留神辨证论治，一东谈主一方。淌若你也有便秘或相通疾病困扰探花 91，千万不要自行服药。一朝用错，不仅不成治病，还可能加剧病情。

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